Antrenament de abdomene

Expresia „Abdomenul se lucrează în bucătărie” este cât se poate de adevărată. Conform specialiștilor, definiția abdomenului este rezultatul dietei, nu al antrenamentului. Atleții își pot antrena mușchii abdominali pentru a-i ajuta să lovească mai tare, să arunce mai departe sau pentru a rămâne sănătoși de-a lungul vieții, dar pentru a-și dezvolta mușchii să fie vizibili, ei trebuie sa fie atenți și la ceea ce mănâncă.

Ești ceea ce mănânci! Ai grijă de corpul și mintea ta, atât în sala de sport cât și acasă!