Bucură-te de viață prin sport !

Știu că te-am înebunit cu îndemnul meu de a face sport,defect profesional,dar pentru a te simții bine psihic cât și fizic ai nevoie de sport,oricare ar fi el.Nu mă refer la sportul de performanță ci la nivel de amator,ca și hobby.

După cum am scris și în articolul anterior,pentru a te simții bine în pielea ta trebuie să te miști mai mult și să nu uiți că acest corp pe care îl avem este făcut să vâneze,așa că numai sta pe gânduri .

Sportul are efecte extrem de benefice asupra noastră. Oamenii care fac sport regulat sunt mai mulțumiți de felul cum arată inclusiv au o viață sexuală mai bună și mai multă încredere în sine . Nu te mai chinui cu pastile sau diete ,,miraculoase,, ,mai bine apucă-te de sport.

Îti dau un sfat,atunci când vrei sa începi să faci sport nu porni cu gândul că doar vrei să slăbesti,ci începi pentru a te simții mai bine și că orice fel de mișcare e binevenită.

Dacă te simți jenată în sala de sport,încetează să te compari cu alte femei. Îți recomand câteva metode foarte simple pentru a nu te gândi la acest lucru,acestea sunt :

1. cumpără-ți o geantă sport frumoasă,profesională,asemenea sportivilor de performanță,
2. ia-ți un prosop de duș foarte colorat(ex.roșu,portocaliu,galben deschis) și cu siguranță te vei simții bine în el.
3. dacă optezi pentru echipament de sport negru,e bine,dar atunci cumpără-ți încălțămintea colorată.
4. nu te gândi că dacă mergi la sală,poți să iei orice chilot uzat,doar faci sport. Dimpotrivă,poartă lenjerie care te face să te simți sexy,chiar și din dantelă poate fi.
5. gelul de duș cu un miros care te energizează,de exemplu cel cu lămâie,ceai verde sau busuioc, va face minuni în dispoziția ta emotională.

Urmând aceste sfaturi te asigur că toate femeile din vestiar te vor admira chiar dacă nu ai un corp foarte bine lucrat încă,am spus Încă!!! Poate te întrebi de ce,pentru că ai gust,culorile vii arată că ai poftă de viață,ești optimistă și mai presus de toate știi să te faci să te simți bine. Recunoaște,dacă ai vedea în vestiar o asemenea femeie,așa-i că ai privi-o cu admirație ? De ce să nu fi tu acea femeie ?

Ce îți mai rămâne de făcut este să te disciplinezi și să te apuci de sport,doar atât.

Și nu uita că tot timpul trebuie să îți repeți în minte că schimbarea de la tine vine și  vei reuși dacă îți dorești cu adevărat.